• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Rola kwasów omega-3 w diecie

Wszyscy jadamy wyrób piekarski. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie wyborną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też także serem oraz z masłem. Stosownie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Rzecz jasna musimy być świadomi ze odpowiednie pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Solidny chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, niemniej jednak przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez ważny dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + cla. Odpowiedni chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej czy też orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada dużo miro oraz makro elementów ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy tylko to, że jemy go za niemało i w nie trafny sposób nieraz nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów natomiast za sporo majonezu oraz tłustego mięsa.

1. Zajrzyj tutaj

2. Czytaj dalej

3. Czytaj dalej

4. Zobacz szczegóły

5. Sprawdź to

Comments are closed.